Tips voor het veilig gebruiken van een fietshelm.

Jaarlijks gebeuren er veel ongelukken onder fietsers met hersenletsel als gevolg. Het dragen van een fietshelm verkleint de kans op hersenletsel met 60%.
Wij bieden helmen voor iedereen, voor jong en oud, amateur tot prof, en de fietser die dagelijks naar het werk of school fietst.


Tips voor het veilig gebruiken van een fietshelm.


Een fietshelm is géén petje dat je op het achterhoofd draagt. Je ziet het vaak, maar zo draag je de helm niet goed. Voorhoofd, gezicht en de slapen zijn dan slecht beschermd.

Hoe moet een fietshelm zitten?
Zet de helm horizontaal op je hoofd. Je schedel is dan vanaf je oren naar boven rondom beschermd. Voorhoofd en slapen zijn afgedekt. En zelfs al zou je plat op je gezicht vallen, dan vangt de dikke rand van de helm over je voorhoofd een deel van de klap op.
Stel de riempjes af op de juiste lengte. Vaak zitten de riempjes als een 'driehoek' om je oren heen. Met een gesp zet je de helm onder je kin vast. Zorg dat je oren vrij blijven. En dat de riempjes niet schuren.
Tussen de riempjes en de kaak mag ongeveer een vingerdikte ruimte zijn.
Strakker hoeft niet. Te strak kan bij valpartijen zelfs schadelijk zijn.
Draag je een bril, zorg er dan voor dat de pootjes over de riempjes van de helm zijn geplaatst.
De sluiting moet onder de kaken zitten. Over de kin zou het riempje kunnen losschieten.
Doe geen speldjes en dikke frutsels in het haar. Draag liever een lage paardenstaart, in de nek.

Kinderhelm
Voor kinderen gelden dezelfde richtlijnen als voor volwassenen. Laat kinderen al jong aan een helm wennen. Ook als je kind achterop of voorop in een stoeltje meerijdt, is het dragen van een fietshelm zinvol. Er zijn fietshelmen voor kinderen van elke leeftijd, denk aan 2 jaar, 5 jaar en ouder. Vindt je kind een helm kinderachtig? Wijs eens naar de snelle fietsers: alle racefietsers en stoere mountainbikers dragen toch zeker een helm!

Kies de juiste fietshelm maat
Een goede pasvorm is heel belangrijk voor de beschermende werking van een helm. Te groot of te klein? Niet doen.

Meet de omtrek van je hoofd ongeveer 2,5 centimeter boven de wenkbrauwen. Kijk in welke maat (S - XL) je uitkomt. Bijvoorbeeld: maat S is 52 t/m 56 cm. Een goedzittende helm kun je niet makkelijk op je hoofd heen en weer schuiven. Zelfs niet als de riempjes los zijn.
Om de fietshelm maat bij kinderen te bepalen, meet je de omtrek van het hoofd ongeveer 2 centimeter boven de wenkbrauwen. Deze omtrek is de maat die je moet kopen. Koop voor kinderen in de groei een verstelbare helm, zodat je de pasvorm kunt aanpassen.
Draag je een bril of paardenstaart? Draag die dan ook als je de helm past. Doe de paardenstaart of vlecht laag, in je nek.
Neem bij het passen de houding aan zoals op de fiets zit. Op een sportieve fiets zit je voorovergebogen, met je hoofd iets naar achteren gekanteld zodat je vooruit kunt kijken. Ook dan moet een helm goed zitten.

Levensduur fietshelm
Wanneer je zuinig bent op je fietshelm, gaat hij langer mee. Beter nog: een helm in goede conditie biedt betere bescherming.

Zo verleng je de levensduur van je helm:

  • Laat je helm niet vallen of hard ergens tegenaan stoten. Alleen als het eps-schuim in de helm intact is, kan het klappen opvangen.
  • Bewaar de helm niet in het (zon)licht: uv-straling tast het materiaal aan.
  • Maak de helm schoon met een vochtige doek. Niet onderdompelen in water.
  • Berg de helm niet op als hij nat is (regen, transpiratie). Laat hem eerst drogen.
  • De levensduur van een helm is 3 tot 5 jaar. Als de helm al eens een stevige klap heeft opgevangen kun je hem beter vervangen.

Weet u niet zeker welke helm voor u het meest geschikt is? Wij kunnen u helpen bij het maken van de juiste keuze. Neem contact met ons op voor een afspraak.


Terug



Deel het met uw vrienden!


Overig nieuws

5 Musthaves voor als je fietst naar je werk

Lange files, veel tijdsverspilling en stress op de weg: als je s ochtends in de spits naar je werk wil rijden, kan je tegen veel ongemakken aanlopen. En dan te bedenken dat Nederland een echt fietsland is, er zijn dus genoeg mooie fietspaden en voldoende ruimte om met de fiets te gaan. Wist je dat er zelfs een Fiets-naar-je-werkdag bestaat?

8 tips voor het kiezen van de beste elektrische schoolfiets

Wij helpen je in 8 stappen met het kiezen van de beste elektrische fiets voor scholieren. Want terug naar school wil je je op een leuke, snelle en veilige manier verplaatsen.

Ortlieb presenteert nieuwe bickpacking-producten

Ortlieb heeft zijn nieuwe collectie voor 2022 gepresenteerd. Het Duitse bedrijf dat bekendstaat om zijn waterdichte producten en onderscheidende innovaties bestaat dit jaar veertig jaar en viert dat door enkele nieuwe producten op de markt te brengen, die bikepacking-trips een stuk gemakkelijker maken.

Op fietsvakantie, wat heb je nodig?

TIPS VOOR JOUW FIETSVAKANTIE (IN EIGEN LAND) In Nederland gaan er jaarlijks 1,1 miljoen fietsers in eigen land op fietsvakantie en dat worden er steeds meer. Het feit dat deze manier van reizen steeds populairder wordt, is niet verbazingwekkend. Vergeleken met andere transportmiddelen begint de vakantie al vanaf de voordeur. Een fietstocht is misschien geen luxueuze reis, maar wel een onvergetelijke ervaring, vol avontuur en verrassingen onderweg. Om goed voorbereid op pad te gaan en jezelf te wapenen tegen onvoorziene weersomstandigheden, lekke banden en andere uitdagingen die je op de weg kunt tegenkomen, zijn er een paar dingen om rekening mee te houden. In deze blog geven we tips om jouw fietsvakantie onvergetelijk te maken. Wat neem je mee, wat niet en vooral, hoe neem je alles mee?

Nieuwe Gazelle HeavyDutyNL C5 HMB Best Getest in de AD Fietstest

Ook in het tweede deel van de AD Fietstest is het weer raak voor Gazelle.

De zonnebril is weer nodig!

Waarschijnlijk draag je tijdens het fietsen -vooral op zonnige dagen- een zonnebril. Logisch, want de felle zon in je ogen is heel vervelend. Kies tijdens het fietsen voor een lichtgewicht zonnebril met een goede pasvorm. Let ook goed op de glazen. In dit artikel geven wij vijf tips waar je bij je aankoop op moet letten.

ENRA wijzigingen per 1 april

Het nieuwe seizoen begint met wijzigingen van de producten van ENRA. Lees hieronder de belangrijkste wijzigingen.

Zeven redenen om (vaker) de fiets te pakken!

Mobiliteitsalternatieven, meer leefbare steden en veranderende levensstijlen zijn actuele onderwerpen voor de publieke discussie, met name in het jaar waarin we met regelmaat worden gewezen op het belang van harmonie met onze buren en de natuur. Nu meer dan ooit heeft visie op een gezondere en duurzamere benadering van stedelijke mobiliteit, met de fiets als middelpunt, een nieuw niveau van urgentie bereikt.

Fiets naar het werk en bespaar 1.500,- per jaar

Met het vervallen van het thuiswerk-advies keert Nederland massaal terug naar kantoor, maar door de stijging van de huidige brandstofprijzen is de auto een steeds minder aantrekkelijk vervoersmiddel. Vandaar dat het steeds interessanter wordt naar het werk te gaan met een fiets of e-bike. Cortina heeft een leuke tool ontwikkeld waarmee je de besparing ten opzichte van de auto inzichtelijk kunt maken.

MTB Vignet 2022 hier verkrijgbaar

Als je wilt mountainbiken in het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug dan heb je een Vignet nodig. Je kunt bij ons nu al het MTB Vignet 2022 halen.

Openingstijden

Maandag:  Gesloten
Dinsdag:  09.00-18.00
Woensdag:  09.00-18.00
Donderdag:  09.00-18.00
Vrijdag:  09.00-18.00
Zaterdag:  09.00-17.00
Zondag:  Gesloten
 
Verhuurfietsen kunnen op afspraak ook op zondag afgehaald en teruggebracht worden.


Contactgegevens